టొమాటోలో లైకోపీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కొన్ని క్యాన్సర్‌ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతునిస్తాయి మరియు జీర్ణక్రియలో సహాయపడతాయి.