पोषक तत्वों से भरपूर: पपीता विटामिन सी, विटामिन ए, फोलेट, पोटेशियम और फाइबर से भरपूर होता है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। पाचन सहायक: पपीते में पपैन जैसे एंजाइम होते हैं, जो पाचन में सहायता कर सकते हैं और सूजन और कब्ज जैसी पाचन समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। सूजन-रोधी गुण: पपीते में मौजूद बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो गठिया जैसी स्थितियों के लिए फायदेमंद है। प्रतिरक्षा को बढ़ाता है: पपीते के रस में मौजूद विटामिन सी की उच्च मात्रा प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करती है, जिससे शरीर को संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। त्वचा का स्वास्थ्य: पपीते के रस में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके और कोलेजन उत्पादन का समर्थन करके त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे त्वचा स्वस्थ रहती है।