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कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होने के कारण, कीवी का रस तृप्ति को बढ़ावा देकर और पाचन में सहायता करके वजन प्रबंधन में मदद कर सकता है। त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है: कीवी के रस में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देते हैं, जिससे स्वस्थ और युवा दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने में मदद मिलती है। सूजन-रोधी गुण: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कीवी के अर्क में सूजन-रोधी प्रभाव हो सकते हैं, जो गठिया जैसी स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
अधिकतम लाभ पाने के लिए, बिना किसी अतिरिक्त चीनी या परिरक्षक के ताजा निचोड़ा हुआ कीवी जूस पीने पर विचार करें।
