పుదీనా ఆకులు రిఫ్రెషింగ్ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అవి పానీయాలు, చట్నీలు మరియు వివిధ వంటకాలకు చల్లని, ఉల్లాసమైన రుచిని జోడిస్తాయి.