యాపిల్స్ గుండ్రంగా, స్ఫుటమైన పండ్లు, ఇవి ఎరుపు, ఆకుపచ్చ మరియు పసుపుతో సహా వివిధ రంగులలో ఉంటాయి. అవి తీపి లేదా కొద్దిగా టార్ట్ ఫ్లేవర్ కలిగి ఉంటాయి మరియు ఫైబర్ మరియు విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటాయి. యాపిల్స్‌ను తాజాగా తినవచ్చు, డెజర్ట్‌లలో కాల్చవచ్చు లేదా అదనపు క్రంచ్ కోసం సలాడ్‌లకు జోడించవచ్చు.