ब्रोकली एक पौष्टिक हरी सब्जी है जो विटामिन और खनिजों, विशेष रूप से विटामिन सी और फाइबर से भरपूर होती है। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और स्वस्थ पाचन का समर्थन करने में मदद करती है। नियमित रूप से ब्रोकली खाने से पुरानी बीमारियों का खतरा भी कम हो सकता है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है।