केले लंबे, पीले फल होते हैं जो अंदर से नरम और मीठे होते हैं। वे पोटेशियम से भरपूर होते हैं और ऊर्जा का त्वरित स्रोत प्रदान करते हैं, जिससे वे एक लोकप्रिय नाश्ता बन जाते हैं। केले को ताजा खाया जा सकता है, स्मूदी में मिलाया जा सकता है, या केले की ब्रेड की तरह बेकिंग में इस्तेमाल किया जा सकता है।