करेला, जिसे कड़वे तरबूज के नाम से भी जाना जाता है, एक अनोखी सब्जी है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करती है, जिससे यह मधुमेह वाले लोगों के लिए बहुत अच्छी है। इसका कड़वा स्वाद इसके स्वास्थ्य लाभों का संकेत है, क्योंकि यह विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसके अतिरिक्त, करेला पाचन में सहायता करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है।