పచ్చి బఠానీలు మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం, కండరాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తులో సహాయపడతాయి. వాటిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంచుతుంది. పచ్చి బఠానీలలో విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుకు తోడ్పడతాయి.