బ్రోకలీ అనేది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, ముఖ్యంగా విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్‌తో నిండిన ఒక పోషకమైన ఆకుపచ్చ కూరగాయ. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది. బ్రోకలీని క్రమం తప్పకుండా తినడం దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.