కొత్తిమీరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు వాపుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు ఉబ్బరం మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కొత్తిమీర A, C మరియు K వంటి అవసరమైన విటమిన్‌లను అందిస్తూనే వంటలకు రుచిని కూడా జోడిస్తుంది.