వాటి తీపి రుచి ఉన్నప్పటికీ, స్ట్రాబెర్రీలు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి, అంటే అవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే అవకాశం తక్కువ. ఇది మధుమేహాన్ని నిర్వహించే వ్యక్తులకు లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించాలని చూస్తున్న వారికి తగిన ఎంపికగా చేస్తుంది. కంటి ఆరోగ్యం: స్ట్రాబెర్రీలలోని విటమిన్ సి, లుటీన్ మరియు జియాక్సంతిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల క్షీణత నుండి రక్షించడం మరియు కంటిశుక్లం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం ద్వారా కంటి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి.