पपीता एक उष्णकटिबंधीय फल है जिसका गूदा मुलायम, मीठा, नारंगी रंग का होता है और छिलका चिकना, हरा या पीला होता है। इसमें विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में होता है और इसमें पाचन एंजाइम होते हैं जो आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। पपीते को ताज़ा खाया जा सकता है, स्मूदी में मिलाया जा सकता है या फलों के सलाद और मिठाइयों में इस्तेमाल किया जा सकता है