प्याज दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं, क्योंकि ये रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। इनमें सूजनरोधी गुण भी होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम कर सकते हैं। साथ ही, प्याज पाचन में सुधार करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जिससे आपको बीमारियों से बचाने में मदद मिलती है।