कॉफ़ी का सेवन सीमित मात्रा में करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो पार्किंसंस और टाइप 2 डायबिटीज़ जैसी कुछ बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं। कैफीन सतर्कता और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ा सकता है। इसके अतिरिक्त, यह स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है और लीवर के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। हालाँकि, अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए।

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