मूली में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो पाचन में मदद करता है और आपको भरा हुआ रखता है। वे विटामिन सी से भरपूर होते हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। मूली में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और सूजन को कम करते हैं।