బాతు మాంసంలో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, కండరాల పెరుగుదల మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. ఇది శక్తిని అందించే మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను కలిగి ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచే ఐరన్ మరియు జింక్ వంటి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు కూడా బాతు మంచి మూలం.