గార్బాంజో బీన్స్ అని కూడా పిలువబడే చిక్‌పీస్, ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు విటమిన్లలో అధికంగా ఉండే పోషకమైన చిక్కుళ్ళు. అవి జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. చిక్‌పీస్ బహుముఖ మరియు సలాడ్‌లు, సూప్‌లు మరియు హమ్మస్ వంటి వంటలలో ఉపయోగించవచ్చు.