పఫ్డ్ రైస్ అనేది బియ్యం గింజల నుండి తయారు చేయబడిన తేలికపాటి మరియు గాలితో కూడిన చిరుతిండి, అవి పాప్ అయ్యే వరకు వేడి చేయబడతాయి. ఇది కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా భేల్ వంటి స్నాక్స్‌లో ఉపయోగిస్తారు లేదా సాధారణ అల్పాహారం కోసం పాలతో తింటారు. పఫ్డ్ రైస్ జీర్ణం చేయడం సులభం మరియు వివిధ వంటలలో బహుముఖ పదార్ధం.