వేరుశెనగలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు అవసరమైన పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండే చిక్కుళ్ళు. అవి కరకరలాడే ఆకృతిని మరియు కొద్దిగా తీపి రుచిని కలిగి ఉంటాయి, వాటిని ఒక ప్రసిద్ధ చిరుతిండిగా మారుస్తాయి. వేరుశెనగ తినడం గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది, బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది మరియు శక్తిని అందిస్తుంది.