तिल के बीज, जो अपने पौष्टिक स्वाद और नाजुक कुरकुरेपन के लिए जाने जाते हैं, मीठे और नमकीन दोनों तरह के व्यंजनों में इस्तेमाल किए जाने वाले बहुमुखी तत्व हैं, जो स्वाद की एक अनूठी गहराई और एक रमणीय बनावट जोड़ते हैं। प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा जैसे पोषक तत्वों से भरपूर, तिल के बीज दुनिया भर के व्यंजनों में एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सामग्री हैं।