हेज़लनट्स में एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं जो उच्च रक्तचाप में योगदान कर सकता है। इनमें उच्च मात्रा में फेनोलिक यौगिक होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल और सूजन को कम करके आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
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