जीरा सुगंधित मसाले हैं जो अपने गर्म, मिट्टी के स्वाद के लिए जाने जाते हैं, जिनका इस्तेमाल आम तौर पर खाना पकाने में किया जाता है। वे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और पाचन में सहायता कर सकते हैं, सूजन और गैस को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, जीरा प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।