रक्त शर्करा विनियमन: मधुमेह वाले लोगों के लिए अक्सर करेले के रस की सिफारिश की जाती है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें ऐसे यौगिक होते हैं जो इंसुलिन की नकल करते हैं, जो ग्लूकोज चयापचय को विनियमित करने में मदद करते हैं वजन प्रबंधन: करेले के रस में कैलोरी कम होती है और इसे वजन प्रबंधन योजनाओं में शामिल किया जा सकता है। इसमें फाइबर भी होता है, जो पाचन में सहायता कर सकता है और परिपूर्णता की भावना को बढ़ावा दे सकता है। पोषक तत्वों से भरपूर: करेला विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम और आयरन सहित विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। इसका जूस पीने से आपके आहार में ये पोषक तत्व शामिल हो सकते हैं एंटीऑक्सीडेंट गुण: जूस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो कोशिकाओं को मुक्त कणों और ऑक्सीडेटिव तनाव से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है। इससे कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिसमें पुरानी बीमारियों का जोखिम कम करना शामिल है।