సీతాఫలం విటమిన్ సి మరియు బి6తో నిండి ఉంది, రోగనిరోధక శక్తిని మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇందులోని అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగులను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.