థైమ్‌లో ముఖ్యంగా విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ ఎ అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆరోగ్యవంతమైన శ్లేష్మ పొరలు మరియు చర్మాన్ని అలాగే మంచి దృష్టిని కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైనది. అంటు వ్యాధులను నిరోధించడానికి విటమిన్ సి అవసరం మరియు హానికరమైన ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తుంది.