నారింజ మరియు అవకాడోలు రెండూ తక్కువ చక్కెర కలిగిన పండ్లు, ఇవి ప్రత్యేకమైన రుచులు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. నారింజలు జ్యుసి మరియు జిడ్డుగా ఉంటాయి, విటమిన్ సి యొక్క మంచి మూలాన్ని అందిస్తాయి, అయితే అవకాడోలు క్రీము మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు ఫైబర్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కలిసి, వారు సలాడ్లు, స్మూతీలు లేదా ఆరోగ్యకరమైన వాటి కోసం పోషకమైన కలయికను తయారు చేస్తారు