ఎర్ర మిరపకాయ దాని వేడి, ఘాటైన రుచికి ప్రసిద్ధి చెందిన మసాలా, సాధారణంగా వంటలలో వేడిని జోడించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. ఎర్ర మిరపకాయ జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆహార రుచిని పెంచుతుంది.