లోబియా దాల్, బ్లాక్-ఐడ్ పీస్ లేదా కౌపీస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్, ప్రొటీన్ మరియు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఫోలేట్, ఐరన్ మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. లోబియా పప్పు తీసుకోవడం జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం శాఖాహార ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలాన్ని అందిస్తుంది.