ఎండు కొబ్బరిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి, శక్తిని అందిస్తాయి మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఎండు కొబ్బరి ఎముక ఆరోగ్యానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే అవసరమైన ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది.