అపిస్ సెలెక్ట్ డేట్స్‌లో సహజ చక్కెరలు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి త్వరగా శక్తిని అందిస్తాయి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి మరియు రుచికరమైన చిరుతిండిని తయారు చేస్తాయి.