ఆప్రికాట్లు మృదువైన, నారింజ-పసుపు చర్మం మరియు మధ్యలో ఒక గొయ్యితో చిన్న, తీపి పండ్లు. వాటిలో విటమిన్ ఎ మరియు సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి, మెరుగైన దృష్టి మరియు రోగనిరోధక మద్దతు వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఆప్రికాట్‌లను తాజాగా, ఎండబెట్టి లేదా వివిధ వంటలలో ఉపయోగించుకుని రుచి మరియు పోషణను జోడించవచ్చు