రోహు చేపలో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కండరాలను నిర్మించడానికి మరియు రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలకు మంచి మూలం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. రోహు చేప అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కూడా అందిస్తుంది, మొత్తం ఆరోగ్యానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.