Coffee offers several health benefits when consumed in moderation. It's rich in antioxidants that may reduce the risk of certain diseases, such as Parkinson's and type 2 diabetes. Caffeine can enhance alertness and cognitive function. Additionally, it may lower the risk of stroke and improve liver health. However, excessive consumption should be avoided.

మితంగా సేవించినప్పుడు కాఫీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పార్కిన్సన్స్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి కొన్ని వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటాయి. కెఫిన్ చురుకుదనం మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, ఇది స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే, అధిక వినియోగం మానుకోవాలి.